天津看抑郁症去什么医院好

　　抑郁症不同于通常的情绪波动和对日常生活中挑战产生的短暂情绪反应。尤其是长期的中度或重度抑郁症可能成为一个严重的疾患。在出现抑郁症时要及时去医院就诊，尽早介绍治疗。

　　天津看抑郁症去什么医院好?位于天津市河西区郁江道71号的天津河西圣安医院是专业治疗抑郁症的专科医院，医院始终坚持推动技术水平，持续提高狠抓医务人员的职业道德教育，完善医院管理体系，杜绝回扣、收受红包等。高薪聘请知名医师并组建一支经验丰富的医师队伍。

　 天津河西圣安医院为您讲述缓解抑郁症的方法

　　1、整理感受

　　抑郁症患者更多时候是沉浸在自己的消极感受中，虽然在他们的认识层面上有时也认为自己的想法或情绪是不合理的，但是自己仍是无力摆脱。可以把自己的感受整理在一个专门的笔记本上，你可以在锻炼或者身心状态有所缓解之后，再去看它，要知道，只是去看不必分析，因为这不是锻炼你分析和认识的能力，你也不缺乏这种能力，而你一定会有不同的感受。》》提交病情[点此咨询]《《

　　2、阅读书籍

　　开卷有益，多阅读一些心理学、哲学、包括道家、佛学方面的书籍，可以提高我们的智慧，让我们对自身对生命有更深刻的认识，超越过去的思想局限。

　　3、投入和创造

　　可以通过写写日记来释放自己的心情，通过自己独具个性、有趣的表达方式，把导致抑郁的事情写出来，让情绪有一个宣泄口，这样可以使自己的性情变得柔韧灵活，能更好地解释和评价现实情况。

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