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天津到哪个医院看抑郁症

来源:天津圣安医院精神科    发布时间:2019-12-17    浏览量:

  工作压力过大会产生烦躁的情绪,而且会出现抑郁的情绪,抑郁的情绪不利于生活和工作,长时间发展下去可能会出现抑郁症,平时应该要多参加一些户外活动。

  天津到哪个医院看抑郁症?天津河西圣安医院是天津市专业治疗抑郁症的医保定点专科医院,医院汇集了一支从事临床工作经验十分丰富的医师团队,在治疗方法上积累多年的经验,同时也是医保定点医院,在治疗上享受医保政策,对于患者的治疗经济负担能投一定程度上的减少。

  天津河西圣安医院为您讲解缓解抑郁症的方法

  1、转移注意力

  与其沉溺在消极情绪中,不如转移自己的注意力,让自己走出去散散步,或者做家庭清洁、看书、画画、玩游戏、泡热水澡、做按摩等等。》》提交病情[点此咨询]《《

  2、与家人朋友倾诉、分享

  告诉他们自己的真实想法,无论它们是积极的还是消极的,你需要有人倾听。

  3、布置舒适的卧室

  用自己喜欢的色调来装饰卧室、改变卧室陈设,避免沉闷和压迫感,有助于缓解忧郁情绪和睡眠障碍。做好隔音,选择舒适的卧具都有助于改善失眠状况。

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