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天津市哪个医院治失眠好

来源:天津圣安医院精神科    发布时间:2020-04-29    浏览量:

  天津市哪个医院治失眠好?晚上睡觉多梦这部分人身处优胜劣汰的环境中,所以工作节奏快、压力大、作息时间不固定、精神状态过度紧张、情绪不稳定等都是导致失眠的直接因素。往往是一有大任务临头,就睡不着觉了。相信有很多人正被这一症状所困扰,导致睡眠质量不高。

  天津河西圣安医院为您分析失眠多梦的原因

  1.睡眠知识匮乏:很多人不知道睡眠的周期变化,不知道做梦是怎么回事,自然难以理解晚上失眠多梦是怎么回事。尤其是一些人还受到旧的传统观念、封建迷信思想对梦的不科学解释的影响,使人对梦怀有恐惧感,以讹传讹,使许多人盲目陷入对梦的恐惧中。

  2.过分关心健康:有些人性格敏感、多疑,容易过分关心身心健康,对于各种梦境也尤为关注,导致梦感增强,产生晚上失眠多梦的错觉。而他们往往又很难解释晚上失眠多梦是怎么回事,继而产生对健康的担心以及对失眠多梦的恐惧,形成恶性循环。

  3.情绪状态不佳:很多人由于患有某种精神障碍性疾病,如神经衰弱抑郁症等,导致晚上失眠多梦,自己却不知道是怎么回事。其实,这些疾病往往会导致人的情绪状态不佳,继而引起晚上失眠多梦的症状。

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