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天津哪家医院治神经衰弱

来源:天津圣安医院精神科    发布时间:2020-05-13    浏览量:

  在日常生活中,我们都知道,养护神经系统的健康是大事。随着现在工作生活压力的增大,常会出现神经衰弱,进而就会对身体造成危害,所以要引起重视,及时去医院接受专业诊治,那么天津哪里能治神经衰弱呢?下面来了解一下。

  神经衰弱的自我调节方法

  散步和旅行

根据实验研究,神经衰弱患者作较长距离的散步(例如2-3公里),有助于调整大脑皮层的兴奋和抑制过程,减轻血管活动失调的症状(如头痛、两太阳穴跳痛等)。日常生活也有这样的经验,散步后精神较振作,心情较舒畅。

  擦涌泉

两手握热后,用右手中间三指擦左足心,至足心发热为止,然后依法用左手擦右足心。一般以擦四次为佳。按中医理论,涌泉穴位于足心,为足少阴肾经的起点,按摩这穴位,能引导虚火下降,有助于治失眠、心悸。

  冷水浴

冷水的刺激有助于强壮神经系统,增强体质。因此,神经衰弱患者适宜于做冷水浴;在早晨起床后进行。早期先用温水擦身,经过一段时间锻炼,习惯以后改用冷水擦身,用冷水冲洗或淋浴,每次30秒到1分钟左右;从夏天起可以参加游泳,如能坚持到秋冬,效果更大。

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