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天津专业治神经衰弱医院

来源:天津圣安医院精神科    发布时间:2020-04-24    浏览量:

  天津专业治神经衰弱医院,神经衰弱是一种常见的神经系统性疾病,不仅有着广泛的患者基数,还有着许多方面的疾病危害性,并且也越来越严重。要想的摆脱神经衰弱的影响,提前做好相关的预防措施很关键。

  天津河西圣安医院为您分析预防神经衰弱的措施

  一、正确认识自己:对自己的身体素质、知识才能、社会适应力等要有自知之明,尽量避免做一些力所不及的事情,或避免从事不适合自己的体力和精神的活动。好高骛远,想入非非,杞人忧天,为了名利和地位而费尽心机都是不好的。

  二、善于自我调节,有张有弛:对于工作过于紧张。过于繁忙,或学生学习负担过重以及生活压力很大的人,都有必要自我调节,合理安排好工作、学习和生活的关系,做到有张有弛,劳逸结合,这样做还能提高工作效率。

  三、培养豁达开朗的性格:自己的脾气、性格一旦形成,一朝一夕是很难改变的。天下无难事,只怕有心人。只要你对培养良好的性格有心有意,良好的性格自然会对你有情有义。

  四、提倡顾全大局:遇事要从大事着想,明辨是非。如处理人际关系时,提倡严于律己,宽以待人,互相理解、体谅,是防止人际关系紧张的有效方法之一。在处理家庭关系、同事关系、邻里关系或上下级关系时,尤应如此。

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