天津治疗神经衰弱的好医院

　　神经衰弱严重破坏了患者的身心健康，给患者带来了极大的伤害，为了减轻神经衰弱对大家的迫害，下面为大家介绍缓解神经衰弱的方法，相信对大家会有帮助。

　　天津治疗神经衰弱的好医院，位于天津市河西区郁江道71号的天津河西圣安医院是治疗神经衰弱的专业医院，在治疗方法上积累多年的经验，给患者更好的服务，为患者的健康着想。同时也是医保定点医院，在治疗上享受医保政策，对于患者的治疗经济负担能投一定程度上的减少。

　 天津河西圣安医院为您介绍缓解神经衰弱的方法

　　一、利用日光、空气、水来锻炼身体。利用这自然界的三宝来锻炼身体，可以增强人体神经和心脏血管的功能，促进新陈代谢，活泼生理机能。从事体育活动或其它活动，在户外绿化地区，能够呼吸新鲜空气并接受日光照射。在运动以后宜进行温水浴或冷水浴，然后进行安静的休息。

　　二、运动缓解压力。定期运动改善精力，有助于对抗神经衰弱。即使在街上散步，也有助于摆脱工作上的压力。运动是对付压力的缓解剂。一来，它能消耗一些紧张时所分泌的化学物质。二来，它让肌肉疲劳，也就是让肌肉放松。你可以练习慢跑、太极拳等。

　　三、树立战胜疾病的信心。对于神经衰弱这种高级神经功能紊乱，更是如此，治疗过程较长，疗效较慢，因此必须树立信心，坚持一定时间的治疗，使神经功能得到充分的调整，才能恢复正常。

　　四、饮食调节。神经衰弱症引起失眠，而失眠又是神经衰弱引起的，可以服用一些补脑汁之类的改善神经功能的药剂，饮食上注意多吃一些有利于补脑健脑的健康食品，通过这些来改善神经功能。

　　温馨提示：天津河西圣安医院特别开设网上在线预约挂号服务，如需帮助在线预约挂号，请点击在线咨询，将竭诚为您服务。