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天津哪个医院治神经衰弱比较好

来源:天津圣安医院精神科    发布时间:2019-12-13    浏览量:

  很多年轻职场人士因为长期被巨大的工作压力困扰着,很多人出现了头疼、失眠的症状,其实这就是神经衰弱的早期症状。这时候大家就要引起足够的重视了,及时采取措施加以治疗。

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  天津河西圣安医院为您介绍缓解神经衰弱的方法

  1、保持良好的心态

  对待挫折和困难都要积极面对,一些患者总是想着过去的烦心事,将自身疾病与不如意结合在一起,长此以往导致睡眠质量变质,更加无法有效恢复正常的精神状态,加重疾病。

  2、保持运动、休息相结合

  鼓励患者多参加业余活动,使大脑从紧张、焦虑中解放出来,适当的运动也能够有效恢复身体免疫力。》》在线提交病情,获取治疗方案「点此进入」《《

  3、家人和朋友的帮助

  患者在患病期间,是病人无助与痛苦的时候,此时家人在精神和心理上给予更多的关心,帮助患者找到引起疾病的真正原因,可以为患者克服不利因素起到很大帮助。

  4、注意饮食健康

  平时多补充一些健脑的食品,保持蛋白质的充分摄入,肉、蛋、奶都是很好地补充食品。

  5、患者自己树立信心

  正确认识疾病,树立战胜疾病的信心,消除对疾病的焦虑与神经衰弱的其他症状相互影响的恶性循环,使症状恢复正常。

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