天津哪家医院治强迫症口碑好

　　强迫症患者在不断地强迫和反强迫之间受尽折磨，很多家庭也备受其扰，强迫症患者要承受身心的双重折磨，甚至会疗效发其他疾病。这极度的给患者造成威胁，所以，要积极的治疗和防御。天津哪家医院看强迫症比较好?

　 缓解强迫症的方法

　　顺其自然法

　　任何事情顺其自然，做完就不再想不再评价。特别是完美主义人格者，要学会肯定自己，少与他人攀比，要认识到世界上不存在十全十美的人和事。

　　宣泄疗法

　　对家人和朋友说出心理创伤和紧张恐惧心理，把内心的痛苦发泄出来。

　　转移注意力

　　尽可能地把时间安排得紧凑，使自己没有时间去实施诸如反复检查门锁等强迫行为。同时可以选择运动锻炼和户外活动来充实生活，减轻强迫心理的干扰。

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