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天津哪家医院治强迫症效果好

来源:天津圣安医院精神科    发布时间:2020-05-15    浏览量:

  强迫症对于每一位患者而言,无疑都是极为苦恼的一件事,在一些无关紧要的事情上,如果有一点不符合自己心意,就会很难受,其他事情就无法正常进行,这样影响强迫症患者的正常生活和社会交际,需要积极及时治疗,除了常规治疗以外,还应该做好心理工作,以下是强迫症的治疗新进展。

  转移注意力

  如果强迫症状并没有引起患者的焦虑反应,那么久而久之,它就会因为感到“无聊”而告退了。

  减少不必要的担心

  即使对我造成一点不利的影响,也是暂时的、有限的、可弥补的。如果我能不怕,不与之对抗,我的心理素质就会越来越强,那么从长远来看,我会越来越好,我也一定会成功和幸福的。可见,“不理、不怕、不对抗”这“三不”态度中“不怕”是最重要的,只有做到“不怕”,才能做到“不理”和“不对抗”。

  自我接纳

  “顺其自然”不是症状出现后放任自流,无所作为,而是按照正确的方向,去行动和努力,坚持正常的学习与生活,做自己应该做的事。“顺其自然”不是让你想看就看,而是要让你忍受着一定的痛苦,坚持听课学习。你可以通过认真思考、积极想象、善于质疑等方式,让自己更加投入到学习中去。这样一来症状就越来越不能对你的学习与生活造成干扰,你对它的恐惧与焦虑也就会逐渐减轻。

  强迫症患者一定要积极治疗,如果长期症状得不到改善会引起抑郁和焦虑等心理疾病,威胁患者的身体健康和心理健康,强迫症患者一定要配合治疗,做到“三不”,这样也会有助于治疗,患者要有信心治愈疾病,用好的心态迎接新生活。

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