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天津看强迫症去什么医院

来源:天津圣安医院精神科    发布时间:2019-11-04    浏览量:

  强迫症,由强迫观念所驱使的一种心理障碍疾病,长久下来会给我们的身心造成伤害。

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  天津河西圣安医院为您介绍强迫症的自我治疗方法

  1、找到自己在回避什么

  强迫症患者通常会为了降低自己的痛苦和焦虑,对于可以引发自己恐惧的情境或事物采取回避的行为,这一点和恐惧症朋友一样。强迫症患者自己要找到自己的所有回避行为。

  2、找到自己的强迫仪式

  强迫仪式是为了减轻由强迫思维带来的焦虑和痛苦而采取的一种行为。仪式行为可以分为外显行为和内隐行为,外显仪式行为比较好识别,如反复洗手,反复洗澡,反复检查等等。》》》》》您出现了哪些问题,可以点击咨询,在线预约挂号

  3、找到自己恐惧的根源所在

  强迫症的发病是内外因素综合作用的结果,引发强迫症的外在因素有很多,却又大同小异,一般包括遗传因素、应激因素等。对这些因素分析透彻之后,即可真正的找到产生强迫症的外在因素。

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