天津哪里看焦虑症的医院比较好

　　天津哪里看焦虑症的医院比较好?随着生活压力的增大，太多的都市人会感觉莫名的焦虑心情，这也造成年人体亚健康的现象加重，而焦虑症就是其中之一。

　 天津河西圣安医院为您讲解焦虑症的治疗方法

　　1、必须首先自信，减少自卑感。应该相信自己每增加一次自信，焦虑程度就会降低一点，恢复自信，也就是驱逐焦虑。

　　2、自我反省：焦虑症发病时你只知道痛苦焦虑，而不知其因。因此在此种情况下，你必须进行自我反省，把潜意识中引起痛苦的事情诉说出来。必要时可以发泄，发泄后症状一般可消失。

　　3、自我刺激：神经焦虑症患者发病后，脑中总是胡思乱想，坐立不安，百思不得其解，痛苦异常。此时，患者可采用自我刺激法，转移自己的注意力。

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